Ретрит Медитации
White Meditation
Избавьтесь от выгорания, получите новый поток энергии и понимание что точно делать в своей жизни
Бизнес-ретрит — это
3-дневное мероприятие
с различными видами медитации
без религии и эзотерики
Все ответы и вопросы внутри вас.
Нам доверяют:
Нам доверяют:
- Предприниматели
- Руководители
- Лидеры
Активные, амбициозные и требовательные люди
Посмотрите видео, чтобы понять, подходит ли это вам
Что вас ждёт на бизнес-ретрите:
Перечень практик с научно-доказанной эффективностью
- Медитация в тишинеВы успокоите ум, снизите стресс, увеличите ясность и концентрацию внимания.01
- Медитация с поющими чашамиВы сможете сфокусироваться на звуках поющих чаш, которые способствуют большему расслаблению и концентрации ума02
- Контактная импровизацияЭто практика свободного движения, в которой вы будете работать над своим запросом через слушание своего тела.03
- КаллиграфияВы зафиксируете своё намерение крепко04
- Письменные практикиС помощью письменных практик, вы сможете больше понять себя, свои неудовлетворённые потребности, ценности и провести анализ того, что происходит не так и куда вам на самом деле нужно05
- Медитация при ходьбеНужна для развития осознанности в условиях реальной жизни06
Преподаватели:
Евгений Бондин
36 лет, практикующий психолог с опытом более 6 лет в частной практике.
В медитации для меня принципиальным являются 2 фактора: все ответы внутри вас, медитация помогает услышать себя и никаких религиозных догм в медитации.
- 11 лет занимаюсь практикой медитации без религиозного уклона.
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. 8 лет обучения профессии психолога (5 лет базовое образование+3 года обучения КПТ)
- Пройдено 7 випассан в различных традициях и странах - Екб, Гонконг, Таиланд. Самый длинный ретрит был 21 день.
- 50k+ прослушиваний моих аудиомедитаций с рейтингом 4.81 из 5
- Работаю в проектах крупных предпринимателей Игорь Стоянов (Persona Lab), Зоя Панина (SlimGo) и пр.
- Спикер IX Конгресса по психотерапии, организованном Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой с докладом «Медитация - гигиена для ума»
- 11лет практики медитации
- 3000 +часов опыта личной медитации
- 21день длился мой самый длинный медитативный ретрит
Правила бизнес-ретрита
Полный детокс от мобильных телефонов, соц.сетей, звонков.
Ваши дела справятся без вас.
Вы справитесь.
Ваши дела справятся без вас.
Вы справитесь.
Говорить крайне нерекомендуется. Внешнее молчание способствует молчанию внутреннему.
Никакой сексуальной активности. Если вам приглянулся кто-то из участников ретрита, вы сможете начать знакомство после бизнес-ретрита.
Голодным вы не останетесь, но мяса точно не будет. Бизнес-ретрит - разгрузка не только ума, но и тела.
Здесь у вас есть возможность практиковать медитацию не отрываясь на повседневные заботы. Когда вы завтракаете, когда вы слушаете, когда вы моете руки. Практикуйте.
Принимаю максимум 3−4 клиента в день. Не больше.
Расписание
Пятница
- День начала заземления.
11 октября:
17:00 - Заезд
18:00 - Ужин
19:00 - Вводная лекция. Начало молчания.
20:00 - Медитация сидя.
20:30 - Медитация при ходьбе.
21:00 - Медитация с поющими чашами
21:30 - Письменная практика
22:30 - Медитация и чай
23:00 - Отход ко сну
Результат:
Сформулированный уточнённый чёткий запрос на бизнес-ретрит.
17:00 - Заезд
18:00 - Ужин
19:00 - Вводная лекция. Начало молчания.
20:00 - Медитация сидя.
20:30 - Медитация при ходьбе.
21:00 - Медитация с поющими чашами
21:30 - Письменная практика
22:30 - Медитация и чай
23:00 - Отход ко сну
Результат:
Сформулированный уточнённый чёткий запрос на бизнес-ретрит.
Суббота
- Углубление спокойствия
12 октября:
07:00 Медитация сидя
07:30 Завтрак
09:30 Инструкция к ревизии себя.
10:30 Медитация при ходьбе.
11:00 Медитация сидя
11:30 Обед
14:00 Контактная импровизация на тему своих ценностей, потребностей
15:00 Медитация при ходьбе или стоя
15:30 Медитация сидя
16:00 Медитация при ходьбе или стоя
16:30 Медитация любящей доброты
17:30 Медитативный чай
19:30 Медитация сидя
20:00 Медитация с поющими чашами
21:00 Медитация сидя
21:30 Отход ко сну
Результат:
Ревизия своих проблемных зон, актуализация ценностей и выяснение обостренных потребностей.
Понимание, что именно нужно изменить в жизни.
07:00 Медитация сидя
07:30 Завтрак
09:30 Инструкция к ревизии себя.
10:30 Медитация при ходьбе.
11:00 Медитация сидя
11:30 Обед
14:00 Контактная импровизация на тему своих ценностей, потребностей
15:00 Медитация при ходьбе или стоя
15:30 Медитация сидя
16:00 Медитация при ходьбе или стоя
16:30 Медитация любящей доброты
17:30 Медитативный чай
19:30 Медитация сидя
20:00 Медитация с поющими чашами
21:00 Медитация сидя
21:30 Отход ко сну
Результат:
Ревизия своих проблемных зон, актуализация ценностей и выяснение обостренных потребностей.
Понимание, что именно нужно изменить в жизни.
Воскресенье
- Кульминация и возвращение домой
13 октября:
07:00 Медитация сидя
07:30 Завтрак
09:00 Медитация Сидя
09:30 Контактная импровизация.
11:30 Обед
14:00 Письменные практики
16:00 Каллиграфия
16:30 Медитация любящей доброты
17:30 Медитативный чай
19:30 Медитация с поющими чашами
20:00 Завершающий круг.
Результат:
Наполненность энергией, готовый конкретный план действий и принятых решений и понимание как работать.
07:00 Медитация сидя
07:30 Завтрак
09:00 Медитация Сидя
09:30 Контактная импровизация.
11:30 Обед
14:00 Письменные практики
16:00 Каллиграфия
16:30 Медитация любящей доброты
17:30 Медитативный чай
19:30 Медитация с поющими чашами
20:00 Завершающий круг.
Результат:
Наполненность энергией, готовый конкретный план действий и принятых решений и понимание как работать.
Отзывы
Публикуются только с согласия авторов
FAQ
Да, сможете. Это только выглядит сложным.
Правило молчания важно, чтобы успокоился ум и ничто не отвлекало вас.
Правило молчания важно, чтобы успокоился ум и ничто не отвлекало вас.
У нас единственных бизнес-ретрит включает в себя письменные практики, медитацию с поющими чашами, каллиграфию и работу с запросом через тело (контактную импровизацию).
Это уникальная программа с доказанной эффективностью и тщательно выверенной последовательностью.
Помимо этого, мы делаем упор на сервис.
У нас большой практический опыт медитации, реализации проектов и бизнес-ретритов. Мы умеем работать с требовательными людьми.
Это уникальная программа с доказанной эффективностью и тщательно выверенной последовательностью.
Помимо этого, мы делаем упор на сервис.
У нас большой практический опыт медитации, реализации проектов и бизнес-ретритов. Мы умеем работать с требовательными людьми.
Если вы хотите в жизни достичь большего, чем у вас есть сейчас - вам необходимо пересматривать свою стратегию. Это - один из способов.
Кто-то проводит этот пересмотр раз в год, кто-то раз в полгода.
Если вы давно этого не делали - то лучшего времени, чем сейчас - нет.
Кто-то проводит этот пересмотр раз в год, кто-то раз в полгода.
Если вы давно этого не делали - то лучшего времени, чем сейчас - нет.
У нас прозрачная экономика - около 50% себестоимости уходит на оплату проживания и питания, 10% - трансфер туда и обратно, 20% - маркетинг и продвижение, 20% - маржа.
Где будет проходить?
Мы проводим в чистом и приятном пространстве «Сад Радости», в 50 км от Москвы.
Трансфер бесплатен, мы заберём вас из Москвы.
Трансфер бесплатен, мы заберём вас из Москвы.